Mẹo trị hôi nách hiệu quả từ gừng tươi

Không đơn giản chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong bếp mà gừng còn biết đến với khả năng chữa bệnh. Và nếu như tình trạng hôi nách khiến bạn bận tâm và lo lắng thì đừng quên sử dụng nguyên liệu này nhé.Hôm nay, MeoVatCS.Com sẽ chia sẻ cho các bạn biết mẹo trị hôi nách hiệu quả tại nhà bằng gừng tươi để mọi người cùng áp dụng.

Trị hôi nách hiệu quả với gừng tươi

Trong gừng tươi có chứa từ 20 đến 25% tinh dầu, còn lại từ 20 đến 30% chất cay. Những chất cay này có khả năng giúp bạn chữa hôi nách do chúng có thể ngăn chặn quá trình đổ mồ hôi, giúp vùng nách trở nên thoáng khí, khô ráo hơn, cùng với đó là khả năng ngăn chặn mùi hôi ở vùng nách.

Để trị hôi nách hiệu quả với nguyên liệu này, bạn dùng một củ gừng cạo sạch vỏ rồi rửa sạch, đem đi ép cho ra nước, sau đó bôi nước gừng vào phần nách mỗi ngày từ hai đến ba lần. Cách này sẽ giúp đẩy lùi mùi hôi ở nách một cách hiệu quả nếu như bạn kiên trì thực hiện đều đặn.

Trị hôi nách hiệu quả với gừng và củ cải trắng

Củ cải trắng cũng có chứa những chất cay và tinh dần gần giống với gừng, do vậy khi kết hợp 2 nguyên liệu tự nhiên này lại với nhau sẽ mang lại cách trị hôi nách hiệu quả, giúp vùng da dưới cánh tay luôn thông thoáng.

Cách thực hiện cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần trộn nước ép gừng và nước ép của cải trắng lại với nhau rồi bôi lên vùng nách đã được vệ sinh sạch sẽ. Thực hiện đều đặn mỗi ngày để nhận thấy hiệu quả từ phương pháp này.

Gừng và chanh trị hôi nách hiệu quả

Một cách trị hôi nách hiệu quả khác mà bạn có thể áp dụng thực hiện cho mình đó là sử dụng gừng và chanh để ngăn mùi và hồ hôi dưới cánh tay. Độ chua, tính axit của chanh khi kết hợp với tính nóng của gừng sẽ mang lại hiệu quả ngăn ngừa, đẩy lùi mùi hôi ở vùng nách.

Với gừng đã ép lấy nước, bạn vắt thêm ½ quả chanh vào và thoa đều lên vùng nách và kiên trì thực hiện để có được hiệu quả điều trị như mong muốn.

Song song với quá trình này, việc luôn đảm bảo vệ sinh cơ thể, nhất là vùng nách, mặc đồ thông thoáng chính là điều cần thiết để hạn chế mồ hôi nách cũng như mùi cơ thể tiết ra, giúp bạn trị hôi nách được hiệu quả và toàn diện.

Đọc tiếp

Mẹo khử mùi hôi chân và giày dép hiệu quả

Hôi chân là một loại bệnh làm cho rất nhiều người khó chịu vì nó, nó làm khó chịu không những cho người mắc phải mà nó còn làm khó chịu cho cả những người xung quanh. Đây là hiện tượng do tuyến mồ hôi bài tiết quá nhiều làm cho chân chúng ta bị ẩm ướt, tạo ra môi trường cho vi khuẩn phát triển dẫn đến mùi hôi khó chịu. Người nào bị hôi chân thường cảm thấy mất tự tin khi hoạt động và tạo mùi khó chịu cho người bên cạnh. Dưới đây là mẹo khử mùi hôi chân và giày dép hiệu quả mà meovatcs.com xin chia sẻ cho các bạn.

Cách khử mùi hôi chân hiệu quả

Mẹo trị hôi chân trực tiếp

• Dùng nước ấm + 1 ít muối hạt + Gừng giã nhỏ và ngâm chân vào đó khoảng 30′. Làm việc này hằng ngày trước khi ngủ sẽ giúp bạn trị hôi chân tận gốc và nó còn giúp bạn có 1 giấc ngủ ngon, thoải mái, dễ chịu.
• Sử dụng một củ cải trắng, làm sạch cắt lát đun sôi với 1 lít nước và 1 chút muối. Để nguội rồi ngâm chân vào khoảng 30′ hằng ngày sẽ cũng giúp bạn trị mùi hôi chân một cách hiệu quả.

• Lá chè xanh vò nát đun sôi với nước, pha thêm 1 chút nước lạnh sau đó ngâm chân vào sẽ có tác dụng bài trừ độc tố trong cơ thể, vừa trị được mùi hôi của chân.
• Lá sung vò nát đun sôi với nước. Ngày ngâm chân vào nước đó khoảng 2-3 lần/ngày. Ngâm trong vòng 4-5 ngày sẽ có tác dụng.
• Dùng 5 củ tỏi giã nát, hòa vào nước ấm. Ngâm chân từ 2-3 lần/tuần sẽ có tác dụng khử mùi hôi chân hiệu quả rất tốt.
• Dùng chanh tươi thoa vào chân, để khoảng 15′ sau đó rửa lại bằng nước sạch. Thực hiện hằng ngày sẽ giúp chân khô ráo và hết hôi.

Cách khử mùi ở giày dép giảm hôi chân

• Dùng xăng hoặc cồn đổ vào trong đôi giày, dép, đổ đến khi nào không ngấm được nữa thì thôi. Sau đó đem ra phơi khô rồi đi chúng. Khi đó sẽ không ra được mồ hôi và sẽ không còn mùi hôi nữa.
• Dùng rượu đổ vào đôi giày bị hôi, lập tức mùi hôi sẽ biến mất.
• Dùng phèn chua hoặc ít vôi, bọc miếng vải đút vào trong giầy. Khoảng nửa ngày mùi hôi trong giầy sẽ hết.
• Dùng băng ngiến giã nhỏ rắc vào trong giày dép sẽ khử được mùi hôi.

meovatcs.com xin mách cho các bạn một bài thuốc trị hôi chân nhanh nhất thay cho các phương thuốc dân gian trên đó là :

Thuốc chữa hôi chân Trần Mười sản phẩm được bào chế từ nhiều loại thảo dược, rễ cây quý hiếm, thuốc không có tác dụng phụ, nam, nữ đều có thể dùng được. Đã có chất lượng hiệu quả được khẳng định trên toàn quốc. Đã khá nhiều người sử dụng và gửi phản hồi về chúng tôi về chất lượng, nói chung khá tốt và rất an toàn.

Tác dụng : Thấm hút dầu và mồ hôi, khử sạch mùi hôi.

Liệu trình : Dùng hết từ 2 đến 3 lọ 12ml là khỏi hẳn. Nếu nhẹ thì chỉ cần dùng 1 lọ. Mỗi lọ dùng trong khoảng thời gian 2 tuần.

Trên đây là một số cách khử mùi hôi chân và giày dép hiệu quả mà các bạn nên biết, giúp bạn có thể điều trị hết mùi hôi khó chịu của đôi chân, làm cho bạn tự tin hơn trong các hoạt động hằng ngày.

Đọc tiếp

Những lợi ích tốt nhất khi ăn trứng cút bạn nên biết

Như chúng ta cũng biết, trứng là một trong những loại thực phẩm không chỉ ngon mà còn rất bổ dưỡng. Và chắc hẳn ai cũng đã từng được nghe đến các lợi ích khi ăn trứng gà, trứng vịt rồi phải không nào? Và trứng cút lại còn bổ hơn các loại trứng khác rất nhiều.

Vậy, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu về lợi ích của trứng cút ngay trong bài viết này cùng với kênh cẩm nang đời sống gia đình meovatcs.com xem sao nhé!

Những lợi ích tốt nhất khi ăn trứng cút bạn nên biết

1. Trứng cút giàu dinh dưỡng
Trong trứng cút có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: vitamin A, B2, protein, canxi….và lượng cholesterol tốt cho sức khỏe còn nhiều hơn cả trứng gà và vịt.

2. Giúp xương chắc khỏe
Do trứng cút có chừa canxi dễ hấp thu nên sẽ giúp xương chắc khỏe

3. Tăng cường khả năng miễn dịch
Ăn trứng cút sẽ giúp tăng lượng hemoglobin trong máu làm cơ thể tăng cường khả năng miễn dịch.

4. Giảm cholesterol
Nhờ lượng lecinthin cao nên giúp phần làm giảm cholesterol.



5. Làm sạch và phục hồi cơ thể
Có khả năng loại bỏ kim loại nặng ra khỏi cơ thể, thải bỏ chất độc trong máu giúp chữa bệnh sỏi gan, sỏi bàng quang và sỏi thận.

Dùng cho những người bị thiếu máu, nhức đầu, hen phế quản, viêm dạ dày.

Trong trứng có chứa normalizes tốt cho huyết áp và cải thiện tiêu hóa.

Protein ovomucoid trong trứng cút tốt cho người mắc bệnh lao và hen suyễn.

6. Không gây dị ứng
Trứng có chứa protein ovomucoid là chất chống dị ứng nên không gây dị ứng khi ăn.

7. Dưỡng đẹp da từ bên trong
Tyrosine trong trứng cút là loại dưỡng chất có khả năng làm cho da khỏe mạnh, hồng hào.

Quả trứng cút tuy bé nhưng lại có lợi ích tốt cho sức khỏe phải không nào.

Tuy nhiên cần lưu ý:

Đối với trẻ từ 5-12 tuổi chỉ nên ăn 1-2 quả/ngày không ăn liên tục quá 15 ngày.

Đối với trẻ hơn 12 tuổi và người lớn nên ăn 5-10 quả/ ngày không ăn liên tục qua 3 tháng

Những lợi ích tốt nhất khi ăn trứng cút bạn nên biết

Trên đây chính là 7 lợi ích tốt nhất cho sức khỏe khi ăn trứng cút mà kênh cẩm nang meovatcs.com muốn chia sẻ đến bạn đọc. Chúc bạn và cả gia đình luôn luôn có được một sức khỏe tốt nhất mỗi ngày nhé!

Đọc tiếp

Mẹo hay trị rụng tóc hiệu quả vào mùa đông

Vào mùa đông, tóc thường bị khô xơ và rụng tóc nhiều. Sau đây là một số mẹo hay giúp trị rụng tóc hiệu quả trong mùa đông, chăm sóc cho mái tóc của bạn trở lên  bóng mượt và chắc khoẻ.

1. Cách trị rụng tóc bằng Oliu + sữa chua + trứng gà

Trứng gà, sữa chua và dầu oliu đều có chứa nhiều chất như kẽm, sắt, magie… cùng rất nhiều loại vitamin khác nhau. Các chất này có tác dụng chăm sóc óc hiệu quả mang lại mái tóc suôn mềm, khỏe mạnh từ bên trong và ngăn rụng tóc hiệu quả.

Chuẩn bị nguyên liệu:

– 2 thìa cà phê dầu oliu.

– 1 hộp sữa chua không đường.

– 1 quả trứng gà.

Cách thực hiện:

Gội đầu sạch, sau đó dùng hỗn hợp thoa đều lên tóc, không nên để hỗn hợp bôi vào chân tóc để tránh cho tóc bị bết dầu. Để hỗn hợp ủ trong vòng 40 phút rồi xả lại thật sạch với nước.

2. Cách trị rụng tóc bằng hạt chanh + tiêu đen

Tán nhuyễn hạt chanh với hạt tiêu đen rồi trộn lẫn các nguyên liệu với nhau. Thêm một chút nước quấy đều tay để tạo thành dung dịch bột nhão. Dùng hỗn hợp này bôi lên da đầu, bạn sẽ thấy hiệu quả trị rụng tóc rất tốt.

3. Vừng (mè) tươi + nước vo gạo chữa rụng tóc

Lấy khoảng 40 – 100 gam vừng tươi đem đun với 2,5 – 3 lít nước vo gạo. Để dung dịch còn hơi ấm thì mang gội đầu. Để ủ tóc cho đến khi gần khô thì gội lại bằng nước sạch. Cách này sẽ giúp bạn chống rụng tóc và chăm sóc cho mái tóc chắc khoẻ, bóng mượt.

Trên đây là 3 cách chữa rụng tóc hiệu quả từ các nguyên liệu tự nhiên giúp bạn có được một mái tóc chắc khoẻ bóng mượt mà tuyệt đối an toàn cho da đầu. Các chị em cần kiên trì thực hiện để đạt được hiệu quả tốt nhất.

Đọc tiếp

Mẹo đơn giản chữa hóc xương cá hiệu quả

Hóc xương cá là một tai nạn mà bất kỳ ai cũng có thể gặp phải. Dưới đây meovatcs.com xin gửi đến đọc giả  mẹo chữa hóc xương cá hiệu quả.

1. Chữa hóc xương bằng nhét tỏi vào lỗ mũi

Nếu bị hóc xương cá, bạn hãy nhanh tay bóc một nhánh tỏi và tìm xem mình bị hóc xương ở chỗ nào. Nếu bị hóc ở bên trái họng thì hãy nhét nhánh tỏi và lỗ mũi bên phải cho thông hơi, sau đó bịt lỗ mũi bên trái lại và thở bằng miệng. Một lúc sau, bạn sẽ bị hắt hơi và nôn ra. chỉ áp dụng cho người lớn và xương hóc có kích thước nhỏ thôi nhá

2. Nhai lá rau má

Một trong những mẹo chữa hóc xương cá đơn giản là bạn chỉ cần lấy một ít lá rau má rửa sạch, nhai và nuốt. Xương sẽ bị các dây rau má cuốn trôi vào dạ dày.

3. Nuốt cơm

Được đa số các gia đình lựa chọn để chữa hóc xương cá vì cho rằng, xương cá sẽ bám vào cơm mà trôi xuống cổ. Nhưng thật ra hiệu quả như mong muốn của cách này chỉ là may mắn thôi. Có nhiều trường hợp cơm bị rơi xuống động mạch còn gây hậu quả nguy hiểm hơn. Nên chỉ phù hợp khi bạn bị hóc xương nhẹ.

4. Nuốt vỏ cam

Có thể lấy một miếng vỏ cam nhỏ ngậm trong miệng một lúc, sau đó nuốt miếng vỏ cam này. Xương cá sẽ bị mềm và tan vào nước bọt . Nếu chưa hết có thể nặn một nữa quả chanh đã lấy hạt.. ngậm một vài giây .. nước cốt chanh có tác dụng làm mềm xương và sẽ bị nuốt theo nước bot, đây là cách hiệu quả nhất mình đã dùng rất nhiều lần

5. Ngậm vitamin C

Còn nếu không có vỏ cam, hãy thay thế bằng một viên vitamin C. Cách này cũng cho hiệu quả tương tự. Trong vài phút, xương sẽ mềm và trôi xuống cổ, không còn tạo cảm giác đau nữa.

6. Uống nước quả trám

Nếu bị mắc xương cá ở cuống họng, lấy quả trám mài nước uống làm tiêu xương cá.

7.Uống nước giếng

Nếu xương mắc ở vị trí không quá nguy hiểm, có thể để đến sáng hôm sau uống 1 bát nước giếng, sẽ hết hóc.

Trên là một số mẹo vặt chữa hóc xương cá chúng tôi muốn chia sẻ với các bạn. Nhưng chỉ áp dụng cho trường hợp hóc nhẹ với các loại xương nhỏ. Nếu bạn bị hóc xương to hơn thì tốt nhất nên đến bác sĩ để cầu cứu vì để lâu sẽ dễ gây nhiễm trùng ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.

Đọc tiếp

Lá lốt – thảo dược quý từ thiên nhiên

Lá lốt từ lâu vốn được biết như một loại lá, rau gia vị dùng trong chế biến nhiều món ăn dân dã, quen thuộc hàng ngày. Thế nhưng, ít ai biết được ngoài vai trò như một loại thực phẩm, lá lốt còn là bài thuốc quý giúp hỗ trợ phòng chống và chữa nhiều loại bệnh thường gặp.

Bài viết dưới đây, hãy cùng Mẹo Vặt Cuộc Sống tìm hiểu về loài lá đặc biệt này nhé.

Mục lục

• Vài nét về cây lá lốt


• Những công dụng chữa bệnh của lá lốt
  
  
  
  • Chữa đau nhức xương khớp
  
  
  • Chữa đau bụng do cơ thể bị nhiễm lạnh
  
  
  • Dùng cho người bị ra mồ hôi tay, chân

Lá lốt – thảo dược quý từ thiên nhiên

Vài nét về cây lá lốt

Lá lốt là loài cây thân thảo được trồng phổ biến ở hầu khắp các gia đình hiện nay. Đây là loài cây nằm cùng họ với hồ tiêu, trầu không, do đó hình dạng lá của những cây này khá giống nhau. Ở một số địa phương, loại lá này còn được gọi với các tên gọi khác nhau như lá nốt hay lá lốp…

Cây lá lốt – tác dụng của lá lốt chữa bệnh gì

Không giống như những loại cây gia vị khác, đây là giống cây trồng không theo mùa hay vòng đời năm mà nó là loại cây khá lâu năm (Có thể sống qua nhiều năm nếu không gặp sâu bệnh hay bị phá bỏ). Cây được trồng khá dễ dàng bằng cách giâm cành nơi đất ẩm và thường phát triển thành khóm nhiều cây với độ cao trung bình khoảng 40 – 50 cm.

Lá lốt được sử dụng để chế biến thành nhiều món ngon đặc trưng tuỳ vùng. Những món ngon được chế biến cùng lá lốt có thể kể đến như bò nướng, chả, chuối đậu, trứng rán…

• Tác dụng của cây hoàn ngọc


• Công dụng của cây sâm đất

Những công dụng chữa bệnh của lá lốt

Ngoài việc sử dụng như một thứ rau gia vị cho nhiều món ăn ngon thì loại lá này còn được biết đến như một vị thuốc quý trong việc điều trị các bệnh thường gặp. Theo Đông y, lá lốt có tính ấm, vị hơi nồng, cay. Do đó, lá thường được dùng trong các bài thuốc để hỗ trợ điều trị các bệnh thường gặp sau:

Chữa đau nhức xương khớp

Khi bị đau nhức xương khớp, bạn có thể dùng lá tươi hoặc lá đã phơi khô để sắc lấy nước uống. Khi uống, bạn nên uống khi nước sắc còn ấm và uống sau bữa ăn tối để đạt được kết quả tốt nhất. Bạn có thể dùng nước sắc liên tục từ 7 – 10 ngày tuỳ tình trạng xương khớp cho tới khi đỡ hẳn.

Lá lốt chữa đau nhức xương khớp

Chữa đau bụng do cơ thể bị nhiễm lạnh

Vì đây là loại lá có tính ấm, vị cay nồng do đó nó còn được dân gian sử dụng để chữa các bệnh do nguyên nhân cơ thể bị nhiễm lạnh. Lúc này, bạn cũng dùng lá lốt (tốt nhất là lá tươi) để sắc lấy nước và uống khi còn ấm. Uống trong khoảng 2 ngày để có được tác dụng tốt nhất.

Nước uống đun từ lá lốt 

• 
  

Dùng cho người bị ra mồ hôi tay, chân

Nếu bạn thường xuyên bị ra mồ hôi tay, mồ hôi chân, đặc biệt là vào mùa đông thì lá lốt có thể xem là một lựa chọn tham khảo để điều trị dứt điểm căn bệnh này. Với bài thuốc này, bạn lấy khoảng 7 – 10 lá tươi sau đó đun lấy nước có pha chút muối và ngâm chân, tay. Thực hiện đều đặn, liên tục trong thời gian 10 – 12 ngày để có kết quả tốt nhất.

Chữa ra mồ hôi chân tay

Ngoài ra, trong nhiều bài thuốc dân gian khác, loại lá này cũng được dùng để chữa một số bệnh ngoài da như tổ đỉa, mụn nhọn không khô miệng, liền sẹo… Ở một số địa phương, lá dân gian này đôi khi còn được dùng để trị đầu gối sưng đau lâu ngày hay cơ thể bị phù do suy thận.

Tuy vậy, việc sử dụng lá lốt để điều trị bệnh vẫn là các bài thuốc dân gian do lưu truyền và không phải trong bất kỳ trường hợp nào nó cũng có tác dụng chữa khỏi bệnh. Tốt nhất khi gặp phải các bệnh không mong muốn, bạn nên tìm gặp các bác sĩ chuyên khoa để được khám và điều trị một cách chuẩn xác nhất.

Chúc các bạn luôn vui khoẻ mỗi ngày nhé.

Đọc tiếp

Một số thói quen có tác hại làm giảm trí thông minh

Thói quen hàng ngày cũng có một tác hại rất lớn đến cơ thể con người. Trí thông minh cũng sẽ bị giảm bởi một số thói quen đấy nhé.

Ngủ không đủ giấc

Thói quen ngủ ít, ngủ không đủ giấc sẽ làm ảnh hưởng đến các hoạt động của bạn cũng như khả năng tập trung hay gây mất kiểm soát cảm xúc làm cho bộ não nhanh bị “lão hóa”

1 số thói quen có tác hại làm giảm trí thông minh – Ngủ không đủ giấc

Xem tivi quá nhiều

Dành nhiều thời gian vào việc xem tivi, ít giao tiếp với mọi người bên ngoài sẽ dẫn đến ít nói, kém giao tiếp, khả năng từ vựng kém đi và khó thích nghi với cuộc sống xung quanh.

1 số thói quen có tác hại làm giảm trí thông minh – Xem tivi quá nhiều

Ít giao tiếp

Ít giao tiếp sẽ làm bạn không muốn nói chuyện với mọi người sẽ dẫn đến bệnh trâm cảm hay tự kỉ hoặc 1 số bệnh khác. Nói chuyện cũng như giao tiếp thường xuyên sẽ thúc đẩy sự phát triển và thực hiện chức năng của não bộ.

1 số thói quen có tác hại làm giảm trí thông minh – Ít giao tiếp

Ăn nhiều đồ ngọt

Thật khó có thể tin rằng ăn đồ ngọt mà lại có tác hại đến trí thông minh. Nhưng khi ăn đồ ăn ngọt sẽ làm bạn giảm đi sự thèm ăn, dẫn đến giảm lượng protein và vitamin tổng hợp khiến cho cơ thể thiếu chất, ảnh hưởng đến sự phát triển của não bộ.

Ăn nhiều đồ ngọt

Ăn quá no

Thường xuyên ăn quá no không chỉ làm cho cơ thể cảm thấy khó chịu mà còn dẫn đến sự sinh trưởng của một số tế bào có hại cho não.

Ăn quá no

Không ăn sáng

Bữa sáng được đánh giá là bữa quan trọng nhất cho cơ thể trong ngày. Bỏ bữa sáng khiến cho lượng đường trong máu thấp, thiếu dinh dưỡng cung cấp cho bộ não hoạt động.

Không ăn sáng

Lười suy nghĩ

Suy nghĩ chính là một cách tốt nhất để tập thể dục cho não. Nếu không động não, tự suy nghĩ sẽ khiến não bộ dần dần bị suy thoái.

Lười suy nghĩ

Những thói quen này tưởng chừng là việc đơn giản, bạn thường bỏ qua không để ý nhưng nó lại đem lại một tác hại không hề nhỏ cho não bộ làm suy giảm trí thông minh.

Đọc tiếp

Mẹo giảm cân từ củ khoai lang tím

Trong thành phần của khoai lang rất giàu dinh dưỡng, tuy nhiên loại củ này lại có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Đó là vì khoai lang chứa ít năng lượng, khi ăn nhanh tạo cảm giác no bụng.

Mẹo giảm cân từ khoai lang tím với những thực đơn lạ mà hấp dẫn, hiệu quả. Hãy tự tay làm những món ăn vặt thú vị từ khoai lang tím và thưởng thức, trải nghiệm thành quả giảm cân này nhé!

Bánh gối khoai lang tím

Chuẩn bị:

• Vỏ bánh: 1kg khoai lang tím + 250g tinh bột sắn
• Nhân bánh: 50g tôm khô + 250g cà rốt + 250g su hào và 250g đỗ xanh + gia vị

Cách làm:

– Hấp khoai chín, bóc vỏ, nghiền mịn và chia thành 2 phần bằng nhau.

– Cho tinh bột sắn vào 1 phần và nhào cho tới khi hỗn hợp quyện lại với nhau thành khối mịn.

– Thả phần khoai lang còn lại vào nồi nước, luộc tới khi chín và nổi lên mặt nước thì vớt ra.

– Trộn cả 2 phần khoai vào với nhau. Cán bột mỏng khoảng 5mm, trộn qua tinh bột sắn rồi cắt tròn thành các phần bằng nhau.

– Phi tỏi vàng với dầu ăn nóng xào chung với tôm kho băm nhỏ. Cà rốt, su hào, đỗ xanh xào chín, nêm gia vị vừa ăn.


– Cho nhân vào giữa vỏ bánh, gập đôi lại rồi gấp mép. Hấp chín bánh từ 15-20 phút.

Mousse khoai lang tím

Nguyên liệu:

• 1 củ khoai lang tím luộc chín, bỏ vỏ + 100ml kem sữa tươi + 100g kem phô mai
• 100ml sữa tươi không đường + 40g đường cát trắng + 7g bột gelatin + 2 thìa nhỏ nước lọc.

Cách làm:


Khoai lang luộc chín, bỏ vỏ, dùng thìa tán nhuyễn, cân được 100 đến 120g. Kem phô mai để ở cho mềm, đánh cho tan hết đường. Cho tiếp sữa tươi và khoai lang vào chung kem phô mai, trộn đều. Gelatin bột cho vào bát, thêm vào hai thìa nhỏ nước lọc, hòa cho gelatin tan sơ. Đun nóng nồi, cho gelatin vào nồi hấp cách thủy khoảng 2 phút để gelatin tan hoàn toàn.

Cho bát gelatin vào âu hỗn hợp khoai lang ở bước 3, trộn đều. Dùng máy đánh trứng đánh kem sữa tươi cho bông nhẹ. Trộn kem sữa tươi vào hỗn hợp khoai lang, trộn thành hỗn hợp đồng nhất. Múc hỗn hợp khoai lang để vào cốc hay khuôn, để vào tủ lạnh khoảng 4-5 tiếng đến khi đông, lấy ra dùng lạnh.

Khoai lang tím là thực phẩm thường thấy trong các chế độ ăn giảm cân hữu hiệu, nó chứa rất ít tinh bột và gần như không có chất béo. Một thực đơn giảm cân bằng khoai lang tím với các món ăn vặt hấp dẫn, thơm ngon thay thế cho các món ăn không lành mạnh là cách để bạn giảm cân hiệu quả nhất.

Đọc tiếp